
« Art of Living” relance ses activités du bien-être au Togo , les techniques de sky pour gérer le stress
La fondation “Art of Living” relance ses formations de gestion du stress et de bien-être au Togo. Camille Abgrall, venu de France, et Aminou Nakpame Kakaye, du Togo, deux (02) enseignants chevronnés des techniques de SKY. Il s’agit de techniques authentiques pour se défaire du stress, améliorer sa résilience face aux vicissitudes de la vie et assurer le bien-être. Après plusieurs années d’interruption, le programme international Art of Living reprend ses activités de formation au Togo. Destinées aussi bien aux adolescents qu’aux adultes, jeunes étudiants, ces sessions visent à aider les participants à se libérer du stress, de l’anxiété et du mal-être intérieur grâce à des techniques de respiration et de méditation scientifiquement éprouvées. Il s’agit de gestes efficaces tels que le Sudarshan Kriya, le Bhastrika ou encore la respiration